J’allais profiter de septembre, et donc de la « rentrée », pour parler « bonnes résolutions », mais petit contretemps, je vous en parle un peu plus loin c’est donc maintenant que je vous parle de ma « routine » sport, qui est plutôt bien établie maintenant. C’est aussi l’occasion de vous aider à trouver et tenir votre motivation, soit pour continuer sur votre bonne lancée d’une rentrée sportive, soit pour garder le rythme pendant les fêtes.
J’avais prévu de vous parler de la salle où j’allais depuis 4 ans et dont j’étais devenue ambassadrice avant l’été, mais ils ont décidé de ne pas donner suite. Déçue d’avoir honorer ma part du contrat sans rien avoir en retour, j’ai décidé de ne pas faire de pub à cette salle…. Je ne la nommerai donc pas.
En effet depuis 4 ans maintenant je me rends plusieurs fois dans cette fameuse salle près de chez moi. Pas du tout sportive à la base, j’ai commencé avec des cours standard pour palier mes problèmes de jambes lourdes et de rétentions d’eau. Je faisais un métier de vendeuse où j’étais toute la journée debout et j’avais besoin de me muscler un peu. Puis petit à petit, à mon rythme j’ai gagné en endurance, je me suis musclée, j’ai rectifier aussi quelques asymétries (de la colonne vertébrale par exemple, mais c’est pas intéressant) et surtout je me suis passionnée pour le sport. Je vais donc vous raconter mon parcours sport et son évolution.
Continuer la lecture de Ma Routine Sport & Conseils pour se Motiver
Quoi de mieux qu’un petit article lecture alors que les vacances de Noël battent leur plein. J’ai finit 3 romans dernièrement : l’occasion d’aller dépenser les sous du Père Noël en livres si vous manquez d’inspiration pour la nouvelle année. Il y a deux sorties récentes, des têtes de gondoles comme on peut dire et une œuvre française qui manquait cruellement à ma culture littéraire. Je ne les ai pas toutes lues en décembre car je serai hyper rapide, mais je trouve qu’elles se prêtent bien à la saison donc j’espère que mes lectures de Noël vous plairont.
