Ce que je retiens de 2020 et mes bonnes résolutions pour 2021

Tout d’abord, je tiens à vous souhaiter une très bonne année 2021 ! J’espère qu’elle répondra à vous attentes. En tout cas, je vous remercie d’avoir passé cette année 2020 avec moi et vous remercie également de prendre le temps de lire ce petit billet humeur.

Je trouve ça très agréable de faire le point sur ce qu’il s’est passé dans l’année et dresser des plans pour l’année qui commence. En début d’année, il faut se l’avouer on est beaucoup plus motivé.

Malgré de bonnes choses, j’ai un goût un peu mitigé de 2020…. Je n’ai pas à me plaindre finalement, car pas de grand malheur, mais quand même, une lassitude bien présente. Espérons que 2021 soit sous le signe de la liberté et des rêves qui se réalisent.

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La Playlist de Noël Parfaite

I feel it my fingers ! I feel it my toes ! Christmas is all around you !

Est-ce qu’il ne serait pas temps de commencer à écouter des chants de Noël pour laisser la magie de Noël nous envahir? Vous avez peut-être d’ailleurs commencé?

De mon côté j’avoue avoir déjà regardé les 3/4 des films de Noël sur Netflix dès la mi novembre, mais je n’ai officiellement écouté ma 1ère chanson de Noël que dimanche dernier lorsque j’ai fait mon sapin. Un peu plus tôt que prévu certes, mais bon qu’est ce qui est normal cette année ?

C’est donc au rythme de ma playlist de Noël, que j’enrichis chaque année depuis 2 ans, que j’ai décoré mon appartement, et que je fais aussi parfois mon ménage durant le mois de décembre. Elle est disponible actuellement sur Spotify et elle contient  plus de 2h30 de musique.

Elle commence à être plutôt sympa et j’en suis pas peu fière. S’il y a les traditionnelles chansons qu’on entend tout le temps dans les stories Instagram (haha vous savez de quoi je parle), j’ai réussi, je crois, à incorporer pas mal de chansons un peu  plus originales. Vous me direz. Je me suis également fait le petit plaisir de lui faire une couverture digne des plus grands albums de Noël haha.

Vous l’avez compris, j’adore Noël ! Je dirais même que, par dessus tout, j’adore les clichés !  Si vous êtes comme moi, n’hésitez pas à me suivre sur Spotify ou à vous abonner à mes autres playlist. J’en ai concocté tout un tas, pour toutes les situations.  En attendant, je vous laisse avec ma Playlist de Noël. Cette playlist, je suis sûre qu’elle est faite pour vous.

Et vous qu’elle est votre chanson de Noël favorite ?

J’espère que ma Playlist de Noël vous plaît et qu’elle égaillera aussi vos soirées ou vos journées dé décembre..
Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes !

Pauline M.W

Mes Cours Préférés pour Faire du Yoga a la Maison

C’était une de mes bonnes résolutions du nouvel an depuis des années : faire du sport et du yoga à la maison. Il a quand même fallu attendre le coronavirus et le 1er confinement pour que je la réalise enfin. Depuis mars, j’ai réussi à me construire un mini espace dans le salon. Avec la tv qui va bien pour projeter cours en visio ou vidéo Youtube, mon petit matériel à disposition et le plaisir de sauter comme un cabris pour me venger des voisins, j’ai vraiment trouver mon nouveau petit rituel.

Si ça ne remplace évidemment pas mes cours en studio, c’est un petit moment que j’arrive quand même à m’offrir.  En plus je me suis constituer une chouette playlist de cours sur Youtube, je garde contact avec mon premier prof de yoga qui a déménagé en faisant son cours à distance et parfois je m’offre des petits plaisirs pour tester différents types de yoga (Yin, Kundalini,…).

Je voulais donc vous partager pour ce second confinement, une petite sélection des différents cours et personnes que j’aime suivre. Je varie selon le temps, selon mes besoin ou mon énergie. Je pratique avec des cours en français mais aussi en anglais, je vous préciserai donc à chaque fois).

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Lazing on a Sunday Afternoon #15

#1. Mon Amour pour les Paris-Brest

Le mois dernier après notre visite de l’exposition Helena Rubinstein au quai Branly, nous cherchions, avec ma maman, un petit coin pour goûter avant de rentrer. J’ai jeté un oeil aux adresses à proximité que j’avais noté sur mon mapster. Il n’y avait pas grand chose dans le coin mis à part une pâtisserie vers laquelle nous nous sommes mises en route: celle de Mori Yoshida.

En effet c’était l’anniversaire de ma maman, c’était donc une très bonne idée. Malgré l’heure tardive et le choix réduit, nous avons été accueilli par un merveilleux Paris Brest au Citron. Si j’avais pu choisir n’importe quoi je n’aurai pas choisi différement, tellement mon amour pour le Paris Brest est immense, et quel délice ! En plus d’être beau, il était divin. Léger, subtilement parfumé au citron tout en étant super gourmand. J’en ai encore l’eau à la bouche et j’espère retourner chez Mori Yoshida très bientôt pour me refaire un petit plaisir.

#2. Queer Eye

Nous avons tendance à nous gaver le soir de programme Netflix et au bout d’un moment on a vite fait le tour. Je n’arrêtais pas d’entendre parler de Queer Eye par Lily Fairly, donc je me suis lancée. J’ai été surprise parce que je m’attendais plus à une série qu’à une émission de télé, mais c’est vraiment un super programme.

Le topo ? Ce sont 5 gays qui rendent visite à des américains mal dans leur peau. Ils les relookent, les écoutent, règlent certains problèmes et leur redonnent confiance en eux. On passe vraiment un bon moment. C’est très drôle, car ce sont des personnages haut en couleur (surtout Jonathan), des fois un peu turbulents haha. Mais c’est aussi très humain, parce qu’ils mettent le doigt sur des sujets sensibles, ou d’actualité, éveillent les consciences et tout ça sans aucun jugement.

Si vous connaissez un peu la série, dîtes moi lequel est votre préféré ? J’ai un peu de mal à choisir parce qu’ils sont tous très attachants, mais Tan serait mon alter ego masculin. Et j’avoue avoir un très gros crush pour Antoni. Son côté James Dean qui fait la cuisine, il ne m’en faut pas plus haha.

#3. Atelier Nubio, Mon sauveur !

Depuis la fin du confinement et l’obligation de porter des masques H24 dans la rue, au travail, etc et probablement un petit problème hormonal j’ai le grand plaisir (ou pas) d’héberger depuis des mois des boutons sur le bas du visage. Un degrés tel que même à l’adolescence je n’avais jamais eu une telle quantité de boutons sur le visage. J’ai arrêté le maquillage, nettoyer davantage ma peau, hydrater le soir avec une huile de nigelle (qui d’habitude les élimine très rapidement),  rien y a fait.

Puis il y a 2 semaines j’ai commencé, désespérée, à prendre ces compléments alimentaires de la marque 100% française Atelier Nubio.*  Je n’avais pourtant pas vraiment changer d’alimentation entre temps (je mange toujours aussi goulûment), mais je ne sais pas si mon foie était très encombré ou que les gélules ont aussi un effet sur les dérèglements que je suppose hormonaux mais les résultats se sont sentis dés les premiers jours.

Composées d’artichaut, de bouleau, chicorée et chardon marie, des plantes entièrement issus de l’agriculture française biologique, ces gélules sont vraiment axées cure dépurative pour l’activité du foie. Et contrairement à beaucoup de compléments alimentaires qu’on trouve dans le commerce, les capsules sont vegans et n’ont pas constitués de déchet de poissons, ce qui les rend psychologiquement plus facile à avaler.

Je suis adepte des compléments depuis longtemps, mais j’avoue des fois je zappe un peu de les prendre et du coup rechigne à me relancer dans une cure. Jusque ici, voyant de vrais résultats, j’ai été assidue avec mes 2 gélules par jour, mais je vous en reparlerai à la fin de ma cure si vous souhaitez un compte rendu plus détaillé sur la marque et mon ressenti avant-après.

#4. Un casque Bluethooth avec réduction de bruit

Je connais la marque Sudio depuis un moment, c’est une des premières marques avec qui j’ai collaboré sur le blog. Je zieute toujours leurs produits avec plaisir, car leur son est vraiment de très bonne qualité. Et le design des produits est superbe.

Lorsqu’ils m’ont proposé de recevoir le produit de mon choix j’étais ravie car j’avais envie de posséder un casque avec réduction de bruit sans pour autant être pressée d’en acheter un. Si d’ailleurs vous souhaitez craquer ils m’ont proposé un code de réduction de 15% : PUNKYFISH15. Je crois qu’il est encore valable car la marque ne m’avait pas donné de date limite.

En effet je possède déjà des airpods et je les utilise littéralement tous les jours. Mais pour les trajets en avion notamment j’ai remarqué que les écouteurs classiques c’est tout pourri. Impossible d’entendre un film convenablement. Et avec le casque que j’ai choisi, le KLAR*, on s’isole déjà dès qu’on pose le casque sur ses oreilles. Bon malheureusement les voyages en avion prévus cette année n’ont vous vous en douté par vraiment eu lieu, mais ce n’est que partie remise. En attendant je les mets pour ne plus entendre mes pachydermes de voisins du dessus.

#5 Une Super Expo à la Maison de la Culture Du Japon

Cette semaine j’ai eu la chance d’être invitée à la Maison de la Culture du Japon à Paris afin de découvrir en avant première leur nouvelle exposition sur les Rituels de Beauté durant l’ère Edo au Japon. Une exposition accès sur la présentation d’estampes traditionnelles mais aussi d’objets pratiques représentés dans les estampes et dont le mystère reste entier pour nous, occidentaux.

La visite était très enrichissante et en même temps très simple. Moi qui suis totalement novice dans la culture japonaise, j’ai pu situer l’ère Edo et en retirer des éléments caractéristiques, comme par exemple les 3 couleurs utilisées dans le maquillage, l’origine des coiffures, les codes sociaux,… J’ai aussi appris à déchiffrer des objets originaux, comme cette alambic jaune qui servait à réaliser des eaux florales maisons, hyper beau et pratique !

Bref je vous recommande vivement cette exposition qui est très belle et très accessible, mais qui permet de s’ouvrir sur un tout autre univers. Moi qui adore voyager dans le temps j’ai adoré.

L’exposition se tient jusqu’au 6 février 2021 à la maison de la Culture Du Japon (Métro Bir Hakeim). Elle se fera en 2 parties car les estampes sont très fragiles (ils feront tourner les modèles exposer), n’hésitez pas du coup à y retourner si vous êtes intriguée.

*

Voilà j’espère que ce petit partage de plaisir récent vous aura fait découvrir de jolies choses. Je pars la semaine prochaine en Sologne pour quelques jours de vacances au calme, je sature trop là ! J’essayerai de vous préparer du contenu agréable, mais je vais en profiter pour me reposer je pense, je n’arrive plus à tout faire.

En tout cas n’hésitez pas à me partager vos derniers coups de coeur.

Je vous embrasse,

Pauline M.W

*produits offerts

8 Petits Créateurs Made in France que j’aime beaucoup

Ça fait un bon moment que j’ai dans l’idée de vous partager des comptes de petits créateurs que j’aime et/ou qui me font sérieusement de l’œil. L’occasion parfaite pour vous faire découvrir de belles choses, mais aussi pour les soutenir, parce que je ne prends jamais le temps de le faire correctement. On le sait tous 2020 n’est pas une année facile et plus que jamais avec l’actualité je trouve ça important de mettre en avant ceux qui fabriquent de leurs mains des objets/œuvres d’art.

Je ne savais pas trop sous quelle forme l’aborder (blog, vidéo, instagram ??), mais finalement ça me paraît assez exhaustif de cette manière et surtout facile à retrouver si vous souhaitez y revenir pour piocher des idées de cadeaux à soumettre (je dis ça je dis rien). Je n’hésite jamais à me tourner vers eux quand je souhaite soumettre des idées cadeaux à mes proches.

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Story Time : Papillomavirus

C’est en recevant cette culotte menstruelle que l’idée m’est venue. Vous parler d’une maladie, d’une IST plus précisément : le papillomavirus (HPV) ou  « bébé cancer » comme je l’appelle. Un sujet méconnu/tabou, dont j’ai moi même fait la déplaisante expérience.

Il me semblait intéressant, voir important d’aborder le sujet, pour sensibiliser, mais aussi pour vous rassurer si vous entendez le « P word ». Quel rapport me direz-vous avec les culottes menstruelles ? Là il faudra être un peu patient(e) et attendre la fin de l’article. Haha je suis cruelle.

Tout d’abord, je tiens à remettre les choses dans leur contexte. Je ne suis pas médecin. Cet article peut comporter des termes mal utilisés, et n’est en aucun cas exhaustif quant aux informations sur le papillomavirus. Il s’agit avant tout de raconter mon expérience, partager mes déductions et vous informer afin de vous renseigner sur le sujet auprès de votre gynécologue. Hommes, Femmes et in between sont concernés par le papillomavirus et les éventuels cancers en résultant (col de l’utérus, vulve, pénis, anus). Pour plus d’informations, je vous invite à consulter ce site. Et vous encourage vivement a faire un contrôle tout les ans.

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Lazing On a Sunday Afternoon #14

#1 Une marque de Sport Eco Responsable 

Ocean’s Apart, on en entend beaucoup parler sur les réseaux, c’est d’ailleurs comme ça que j’ai fini par craquer et me payer un nouvel ensemble de sport…. puis un autre… Mais vous savez quoi ? Je ne regrette, mais alors pas du tout !

La marque Oceans Apart envoie pas mal de paillettes côté « engagements éthiques » et pourtant propose des réductions à tir larigot, j’étais donc un peu sceptique. J’ai creusé un peu, a priori on est clean. Des tissus certifiés Ecotex, l’engagement Who Mades My Clothes (qui garantie des conditions de travail descentes aux ouvriers), « vegan » (même si pour moi ce label se retrouve maintenant sur tout et n’importe quoi).

Et à côté de ça, les articles sont vraiment géniaux ! Matières hyper stretch, jolie design, confort absolu, je suis conquise. J’ai donc acheté le top noir que vous voyez sur la photo. J’adorais la découpe originale dans le dos, tout en étant facile à associer. Ensuite, le legging, lui, est issus d’un set : « le California » dont le top est assez court lui aussi. J’aimais beaucoup la couleur aubergine, ainsi que le détail ajouré sur les jambes, ça change. Avec cet achat j’ai eu le droit à un set gratuit, j’ai pris un ensemble vert avec une brassière : « le Jessy« . Un conseil, regardez leur compte insta pour acheter avec un code ou abonnez-vous à leur newsletter, il y a des offres littéralement toutes les semaines.

En toute transparence j’ai vraiment eu un coup de coeur et j’ai trop de plaisir à enfiler mes tenues pour faire du sport. Par contre les tops (comme celui de la photo) ont un maintient vraiment léger. Je recommande de les garder pour du yoga ou de mettre une brassière en dessous si vous faites un sport plus intensif.

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Le Syndrome de l’Imposteur : Leçon du Confinement

Avec ce confinement qui prend fin, je ressens beaucoup d’apaisement et de reconnaissance pour cet extra de temps qui m’a été offert pour mettre de l’ordre. Je suis de nature casanière donc rester enfermer pendant 8 semaines n’était pas problème en soi, et cela m’a permis de prendre du temps pour faire le tri, dans ma maison et mes pensées, et accomplir ces petites choses que je remettais toujours au lendemain (même si, je l’avoue, j’ai procrastiné plus de 50% du temps).

Jai eu la « chance » d’être mise au chômage partiel par mon entreprise. J’ai eu donc 35h supplémentaire par semaine pendant 8 semaines, pour faire ces choses qui avaient besoin d’être faites à la maison (évidemment comme beaucoup de gens), mais aussi pour travailler ma créativité, faire le point sur mon activité autour du blog. Grâce à l’amoureux, j’ai travaillé sur des filtres unifiés pour mes photos et créé des outils pour aller plus vite dans ma mise en page. J’ai mis un peu d’ordres dans mes boards Pinterest. Bref j’ai remis timidement un pied dans le blogging que j’avais délaissé faute de temps, de motivation et surtout par découragement.

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Pause Bucolique avec Ma Collection de Plantes

Un sujet un peu particulier aujourd’hui, très spontané, puisque je viens vous parler plantes. J’ai eu envie de vous présenter ma collection de plantes d’intérieur, très modeste pour l’instant, et  de vous partager de potentiels conseils ou idées, en toute simplicité bien sûr. Je ne suis nullement experte en la matière, mais je me suis dit qu’actuellement une parenthèse poétique, qui sent bon la sérénité ne ferait pas de mal.

En effet depuis un mois que je suis confinée à la maison, j’ai redécouvert mon intérieur. J’ai pris du temps pour des choses non prioritaires et pourtant très importantes, et ait aussi vu mon appartement parfois sous un autre angle. Surtout en faisant du yoga entourée d’Anita et Bernado mes deux avocats.

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Les Séries que je recommande sur Netflix

J’ai hésité un petit peu à faire cet article sur mes séries Netflix favorites. Je me disais qu’il y avait probablement largement assez sur la toile, et puis j’ai remarqué que certaines séries revenaient très souvent et d’autres pas du tout alors que daaaaa elles sont géniales. Et comme la saison des plaids et des tasses de thé bien chaudes refait son apparition, c’était l’article cocooning idéal.

Netflix finalement, après mon travail, représente le plus gros pourcentage de ma journée haha et avec l’amoureux on en a binge watché pas mal des séries, alors pourquoi pas vous partager notre ressenti.  Parfois, quand on vient de finir une série, dur de trouver l’inspiration (surtout que l’amoureux et moi on n’est pas toujours d’accord).

Du coup, je vous propose un choix assez large. J’ai essayé de vous les regrouper en catégorie de « ressenti », mais clairement certaines peuvent aller dans plusieurs catégories.

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